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启动活力板的技巧

1. 双脚启动法:先将活力板斜靠于地面,然后用双脚踩踏活力板的板面上。让身体向板尾倾斜。随即挪动身体使活力板立起来,即板面与地面相平行。等活力板起立后即可滑动。
    2. 一般启动法:先将一只脚踏在板头上的恰当位置,使板面与地面保持平行,此时身体的重心放在左脚上脚微屈,另一只脚蹬地推动活力板,然后将右脚踏上板尾。伸展双手使身体保持平衡,放低身体重心。
  3. 转轮式启动法:先单脚踩住板尾边缘,使板头向上跷起。然后把左脚踏到板头上,即可滑动。等双脚都踏上活力板后,摆动身体使活力板向前慢慢移动。
  4. 小跑式启动法:先将活力板放置在前方,从活力板的后方开始向前小跑。在离板尾一到两米的距离起跳。双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上,并使身体的重心落在活力板的中心点,以保持平衡。

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